Tanzen ist bei uns in der TG Elbdeich ein Teamsport. Natürlich ist es wichtig, dass jeder immer sein Bestes gibt – im Training und beim Turnier. Aber am Ende zählt vor allem, wie gut das Team als Ganzes ist. Also ist es besonders wichtig, dass jeder im Team nicht nur auf sich selbst achtet, sondern auch auf alle anderen. Das gleiche gilt auch für die Motivation. Wenn das Team als Ganzes motiviert ist, etwas zu erreichen, dann ist auch jeder persönlich motivierter etwas dafür zu tun. Deshalb haben wir uns etwas vorgenommen: Jeder versucht einem anderen während des Trainings ein Kompliment und auch mindestens einmal konstruktive Kritik zu geben. Denn ein Kompliment kann ebenso motivierend sein wie eine Hilfestellung. Diese klitzekleinen Regeln sorgen für gute Stimmung und Spaß beim Training. Denn die größte Motivation ist der Spaß am gemeinsamen Tanzen und die Freunde über den Erfolg.

Also #noexcusesnovember: Denkt immer daran, wenn ihr Motivation ausstrahlt, dann wirkt das immer auch positiv auf andere! Inspiriert Euch gegenseitig und zeigt auch dem Trainer, dass ihr motiviert seid. Denn …

T         together

E         everyone

A         achieves

M        more

(by Annika & Monique)

Wir geben den Monaten gerne Themen, denn dann kann man sich einen Monat lang auf eine ganz bestimmte Sache konzentrieren. Man sagt, es brauche 20-30 Tage, um eine Verhaltensform zu einer Gewohnheit zu machen. Man kann sich in diesen Tagen also bewusst in einem ganz speziellen Bereich verbessern, gemeinsam darüber reden und beobachten, was sich verändert. Den November über geht es bei uns um das Thema Motivation und Disziplin. No Excuses – keine Ausreden!
Oft bekommt man mit, wie Tänzer/ -innen versuchen, äußere Einflüsse wie den Boden, die Temperatur, die Socken oder Schuhe, die Kopfschmerzen, das schwere Essen, das Wochenende, die Knie, die Eltern, die Anderen oder die Lehrerin für etwas verantwortlich zu machen.
Sich wirklich zu fragen, WARUM etwas nicht funktioniert, WARUM man nach der zweiten Pirouette rausfällt, WARUM man grad keinen Ausdruck machen konnte oder nach 5 Minuten Training keine Puste mehr hat, ist unangenehm und hat NIEMALS mit anderen zu tun, sondern immer mit einem selbst. (Bananenschalen auf der Tanzfläche ausgenommen. ;-)) Das zu verstehen, anzunehmen und umzusetzen ist der Anfang für ein effektives Training. Nur DU hast es in der Hand und kannst Sachen ändern und verbessern. Und Du musst etwas verändern, damit sich etwas ändert!

Inzwischen hört man in den Fliegenberger Tanzhallen kaum noch Ausreden und wenn dann doch mal ein „Ich konnte das grad nicht machen, weil…“ oder ein „Die Drehungen funktionieren heute nicht so gut, weil…“ durch die Luft schwebt, merken die Mädels es selbst schon, schmunzeln und trainieren einfach weiter.

Wir glauben daran, dass zu einer guten Tänzerin und zu einem erfolgreichen Team nicht nur die physische Arbeit, sondern auch ein trainierter Kopf gehört, und daher befassen wir uns schon lange und diesen Monat wieder ganz eingehend mit Motivationstheorien und -bildern und lassen Euch hier ein bisschen daran teilhaben.

Wie motiviert ihr Euch selbst, Eure Mannschaft oder Eure Schüler?

Wir freuen uns auf Eure Kommentare und Beiträge!

Gerne mit dem Hashtag #noexcusesnovember ❤

(by Laura G.)